기침에 좋은 음식 8가지 총정리

기침에 좋은 음식 8가지 총정리

편도선염은 여러 가지 원인으로 인해 전신의 저항력이 감소하였을 때 편도 내 세균으로 인해 급성 감염이 일어나는 질환을 말합니다.오늘 글에서는 편도선염에 좋은 음식 8가지에 관련해 알아보도록 하겠습니다. 편도선염은 몸의 저항력이 떨어졌을 때 세균이나 바이러스에 감염되어 발생합니다.편도선염을 일으키는 가장 흔한 원인균으로는 &beta 용혈성 연쇄상구균이 있습니다. 이 외에도 포도상구균, 폐렴구균, 헤모필루스(Haemophilus) 및 더 다양한 혐기성 균주들도 편도선염의 원인균이 될 수 있습니다. 미취학 아이들은 바이러스 때문에 편도선염에 걸리는 경우가 많다.

천식

목 간질간질 기침 원인 3번째 기침이 나고 숨이 차며 가슴을 통해 쌕쌕 소리가 난다면 천식일 수가 있습니다. 천식이 의심된다면 먼저 폐 기능 검사를 하여 기관지가 좁아져 있는지 확인합니다.기관지를 인위적으로 수축시킨 후 천식 발작을 일으키는지 알아보는 이른바 메타콜린 기관지 유발시험도 시행합니다. 천식 치료를 할 때에는 흡입 스테로이드제와 기관지 확장제를 주로 사용을 합니다.

생강차

잔기침에 좋은 차 8번째 생강의 매운맛 때문에 차로 마실 때에는 꿀이나 설탕에 재워서 마셔주는 것이 좋다. 기침이 많이 날 때에 생강차를 마셔주면 기침을 완화해주며, 가래를 없애주는 효과가 있습니다. 다만 열이 많은 사람이 생강차를 많이 마셔버리면 열이 쌓여서 눈병이 생길 수가 있고, 매운 성분이 위를 자극을 하여 위에 손상을 줘버릴 수가 있으므로 본인의 건강 상태에 따서라 마셔주는 것이 좋다. 생강에는 향균작용이 있기 때문에 면연력을 증가시켜주고, 따뜻한 성질이 있기 때문에 체내에 열을 발생시킴으로써 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

도라지기관지에 좋은 음식 처음. 도라지입니다. 도라지의 풍부한 사포닌 성분은 기관지와 폐를 강화해주는 효과가 매우 좋을것 같습니다. 도라지는 많은 분들이 알고 있는 기관지 건강에 좋은 대표 음식이죠. 꾸준한 섭취 시 기관지염, 인후염, 편도선염등의 질환을 예방하는데 매우 도움이 됩니다. 개인적으로 도라지와 배를 섞은 도라지 배즙을 추천해 드립니다.

배기관지에 좋은 음식 2번째. 도라지와 궁합이 매우 좋은 과일이죠. 배는 기관지에 생긴 염증을 완화해주고 목을 편안하게 해 주는 효과가 있습니다. 기침에 도움이 됩니다. 배 입니다.

파 넣은 콩나물국

콩나물은 몸의 열을 내려주며 간 기능을 회복시켜 감기를 다스리는 데에 효과적입니다. 콩나물국을 끓일 때 파를 넣어주면 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많이 들어 있으며, 아스파라긴산과 섬유소도 풍부하다. 특히 파뿌리에는 알리신이 많이 들어 있기에 혈액순환에 도움이 되며, 감기로 인한 두통과 배뇨곤란, 설사, 해열, 발한 그리고 복통에 효과가 있습니다. 파에는 비타민과 칼슘, 철분 등이 풍부하여 위와 폐의 기능을 돕는다.

생강

기침에 좋은 음식 3번째 생강은 독특한 향과 매운맛을 지녔다. 매운맛을 내주는 성분인 진저롤(gingerol)과 쇼가올(shogaols)은 강력한 항염증, 항산화의 작용을 하여 감기나 기관지염의 원인으로 작용하는 병원성 세균 등 각종의 균에 대한 살균 효과가 뛰어나다. 생강은 몸을 따뜻하게 해주기에 손발이 찬 사람이 꾸준히 먹어주면 좋다. 오래전부터 약용으로 사용되어 왔다.

카모마일차

생강차도 그렇지만, 카모마일 차를 마셔주면 몸안의 항균 활동이 활발해진다. 잠을 충분히 자주어야 면역력이 올라가기 때문입니다. 그러나 더욱 커다란 효과는 숙면을 돕는 데서 찾아볼 수 있습니다. 취향에 따라서 뜨겁게, 차게, 어떻게 마셔도 좋다. 미국의 케이스 웨스턴 리저브 대학교 등이 연구한 바에 의한다면 , 출산 이후 몇 주 동안 카모마일 차를 마셔준 여성들의 경우 그렇지 않은 여성들에 비하여 아주 잠을 잘 잤다.