저분자콜라겐Low molecular weight collagen)

저분자콜라겐Low molecular weight collagen)

콜라겐은 우리 몸에 당연한 색의 존재하는 단백질로 피부, 머리카락, 손톱, 관절의 건강을 이어서하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이가 들어감에 따라 우리 신체는 콜라겐을 적게 생성하여 주름, 처진 피부, 관절통과 같은 여러가지 노화 징후로 이어집니다. 이러한 자연적인 노화에 대응하기 위해 대부분의 사람들이 콜라겐 보충제로 눈을 돌리게 되는데요, 이번 포스팅에서는 저분자 콜라겐의 기준과 고품질 상품을 지정하기 위한 팁을 제공합니다. 콜라겐은 인체 내부에서 매우 중요한 단백질 중 하나입니다.

주로 피부, 연골, 뼈, 힘줄 등을 구성하고 있으며, 인체 내부에서 매우 여러가지 기능을 수행합니다. 이 중에서도 저분자량 콜라겐은 더 작은 입자 아니면 펩타이드로 분해된 콜라겐 유형입니다.

콜라겐이 많이 함유된 음식

콜라겐은 우리 몸의 여러 조직에서 발견되는 주요 단백질 중 하나이며, 특히 피부, 뼈, 관절의 건강을 위해 중요합니다. 콜라겐을 풍부하게 함유하고 있는 식품을 먹는 것은 스위트한 콜라겐 생성을 촉진하고 건강을 이어서하는 데 도움이 됩니다.

소고기, 닭고기, 돼지고기와 같은 육류에는 여러가지 콜라겐이 들어 있습니다, 특히 이들 동물의 껍질이나 연골 부위에 콜라겐이 더 많이 포함되어 있습니다.

콜라겐의 특성

콜라겐은 물에 녹지 않기 때문에 무요건 열수로 추출해야 합니다. 즉 조직 내 콜라겐을 가열해 추출하면 3차원 구조가 분해돼 젤라틴이라는 변성 단백질이 돼 녹았다가 식으면 다시 굳어집니다. 이 변형된 단백질은 콜라겐이 아닌 젤라틴입니다. 3차원 구조가 깨진 콜라겐은 일반 단백질처럼 소화효소에 의해 가수 분해돼 아미노산으로 바뀌어 혈액으로 흡수됩니다. 이러한 방식으로 흡수될 때, 그것은 에너지원으로 사용되거나 체내에서 단백질을 합성하는 물질로 사용되는 것입니다.

콜라겐은 고분자 단백질이어서 소화기관이나 피부로 흡수되지 않고 소화돼 아미노산으로 바뀌면 이미 콜라겐의 성질이 사라지게 됩니다.

저분자 콜라겐 펩타이드 효능

저분자 콜라겐 펩타이드는 콜라겐을 소화효소로 분해하여 분자량이 작은 펩타이드로 만든 것입니다. 이렇게 하면 흡수율이 높아져서 피부 속까지 쉽게 전달될 수 있습니다. 실제로, 저분자 콜라겐 펩타이드는 식약처에서 피부 보습과 자외선에 의한 피부손상으로부터 피부건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있는 기능성을 인증하였습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 피부의 수분함량을 증가시키고, 피부의 탄력성을 개선하고, 피부의 주름을 감소시키는 효과가 있습니다.

알레르기 반응

이처럼, 저분자콜라겐 섭취 시 발생할 수 있는 부작용을 고려하여, 일반적으로 권장되는 섭취량을 준수하는 것이 중요합니다. 특히, 이전 건강 상태나 알레르기가 있는 경우 의사나 영양사와 상의하여 섭취 여부를 결정해야 합니다.

콜라겐은 주로 동물성 원료에서 추출되므로, 특정 동물에 대한 알레르기가 있는 인원은 저분자콜라겐을 취식할 때 알레르기 반응을 일으킬 위험이 있습니다.

콜라겐 부작용

콜라겐 섭취에도 몇 가지 부작용이 있습니다. 대부분은 무리없이 받아들이지만 일부에서 몇몇 부작용을 일으키기도 하니 본인의 건강 상태에 맞게 복용해야 합니다. 부작용은 다음과 같습니다. 1 위장 장애 소화불량, 구토감, 변비 등 2 알레르기 반응 콜라겐 성분 중 동물 연관 알레르기가 있는 경우 피부발진이나 호흡 곤란 등이 발생 3 심장 질환 연관 콜라겐이 일시적으로 칼슘 수치를 높여 심장 질환에 문제 발생 4 두통 콜라겐 복용 후 일부 사람들에게서 두통 증상이 발 저분자 피쉬콜라겐을 먹을 때 1일 권장량을 지켜서 먹는 게 좋습니다.

고품질 저분자 콜라겐 고르는 법.

고품질 저분자 콜라겐 보충제를 찾을 때 고려해야 할 몇 가지 기준이 있습니다. 1. 콜라겐 공급원 콜라겐은 소소, 돼지돼지, 해양어류, 가금류닭 등 여러가지 공급원에서 얻을 수 있습니다. 소 콜라겐이 가장 자주보이는 공급원이지만 어떤 인원은 몸에 더 쉽게 흡수되는 피쉬 콜라겐을 선호합니다. 콜라겐의 를 명확하게 명시하고 뛰어난 품질의 윤리적으로 공급된 성분을 활용하는 상품을 찾으십시오. 2. 콜라겐 유형 콜라겐에는 여러 유형이 있으며 1형, 2형 및 3형 콜라겐이 가장 일반적입니다.

자주 묻는 질문