발바닥 통증 원인 족저근막염의 원인과 증상 및 치료방법 과 예방방법

발바닥 통증 원인 족저근막염의 원인과 증상 및 치료방법 과 예방방법

발바닥은 우리 몸체를 지탱하고 많은 하중을 끈기 있는 부위입니다. 발바닥에는 여러가지 뼈와 힘줄이 있고 통증을 유발하는 질환도 다양한데요. 통증을 유발하는 원인 질환은 족저근막염, 입방골증후군, 부주상골증후군, 티눈, 종골증후군, 지간신경종, 종자골염 등등 아주 다양하며, 추가적으로 허리디스크도 발바닥 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 발바닥 통증 원인 및 치료에 관해 알아보겠습니다. 발바닥 통증이란, 신체의 가장 아랫부분에 위치한 발바닥에서 발생하는 통증입니다.

발바닥은 아래로 누르는 수직력이 가해지기 때문에 몸의 하중을 온전히 받게 되는데요. 특히 발바닥의 부위별로 통증 원인이 다릅니다. 발바닥 통증 부위는 아주 다양합니다.

발바닥 통증의 원인

같은 부위에 통증을 느낀다고 하더라도 사람마다. 체감하는 느낌이 모두 다르기 때문에 다른 질병으로 구분될 수 있습니다. 하지만 부위별로 대표적인 질환과 발바닥 통증의 원인을 알아두면 초기에 병을 치료할 수 있는 좋은 정보가 될 것입니다.

보통 발 앞쪽, 발가락 아래 부분이 아프다고 호소하는 경우에는 신발이 잘못된 케이스가 대부분입니다. 불안한 신발을 오랜 시간 착용하였거나 하이힐, 키높이 깔창 등을 긴 시간 착용한 경우에 통증이 발생하는 부위이기도 합니다.

발바닥 부위에 타는듯한 통증이 발생하는 발목터널증후군

TTS라고도 알려진 족근 터널 증후군은 발목 안쪽 뼈 뒤에 위치한 발목 터널에 영향을 미치는 상태입니다. 이 부위는 발가락과 발목의 움직임을 담당하는 안쪽 및 외측 발바닥 신경, 인대, 혈관을 수용하고 있다는 점에서 수근관과 유사합니다. 외상 등 여러가지 요인으로 인해 터널 내 압력이 증가하여 후경골 신경 일부가 압박되면 주로 발목, 발뒤꿈치, 발바닥에 저림 증상이 발생할 수 있습니다.

따끔거림과 작열감은 발바닥 전체뿐만 아니라 발 안쪽의 아치에서도 경험할 수 있습니다. 발의 통증, 저림 등의 증상은 걷거나 운동하는 등의 활동 시 악화되고, 휴식할 때는 증상이 나타나지 않습니다. 하지만 발목 안쪽 주위에 압력이 가해지면 통증과 무감각이 발생할 수 있습니다.

체외충격파 치료

최근에는 체외충격파 치료가 효율적으로 사용되고 있습니다. 이는 초음파 파동을 이용하여 염증을 낮추고 치유를 촉진합니다. 주로 주에 1회에서 3회정도 진행하며 강도는 사람따라 다양하게 적용합니다. 충격파시 강한 자극으로 인해 만성염증이 다시 미세손상을 발현시켜 재생을 촉진시키게 됩니다. 이와 같은 원리를 통해 만성적으로 굳어있는 염증조직을 회복시켜 정상적인 조직을 형성시키는 치료가 체외 충격파 치료입니다.

발바닥 통증의 진단 절차

발바닥 통증의 진단은 의료 전문가에게 의뢰하여 명백한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 진단에는 다음과 같은 절차와 검사가 포함될 수 있습니다. 1 증상 진단 의료 전문가는 환자의 발바닥 통증에 대한 명백한 설명과 증상을 평가합니다. 통증의 정도, 발생 시기, 특정 동작과의 연관성 등을 파악합니다. 2 환부 검사 발바닥 통증을 진단하기 위해 의료 전문가는 발의 구조와 움직임, 염좌나 건염의 가능성 등을 평가할 수 있습니다.

발의 구조적인 이상이나 염증 부위를 확인할 수 있습니다. 3 영상 검사 일부 경우에는 엑스레이, 초음파, MRI 등의 영상 검사가 필요할 수 있습니다. 이를 통해 발바닥의 구조나 조직의 사안을 확인할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증

발바닥 통증으로 많이 보이는 질환들인데요. 대부분의 발뒤꿈치 통증은 족저근막염에 속합니다. 아킬레스건염 발뒤꿈치 뼈와 종아리 근육을 연결하는 힘줄에 염증이 생기는 질병입니다. 많은 운동, 발바닥이 높은 신발, 발목의 많은 내외반 등이 원인이 될 수 있습니다. 치료법으로는 휴식, 얼음찜질, 스트레칭, 약물치료 등이 있습니다. 발바닥 통증은 여러가지 원인이 있을 수 있으므로, 명백한 진단과 적절한 치료가 필요합니다.

발바닥 통증을 예방하기 위해서는 무리한 운동을 피하고, 발사이즈에 맞는 안락한 신발을 신는 것이 좋습니다. 또한 발바닥 스트레칭과 마사지를 꾸준히 해주는 것도 도움이 됩니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 전문의의 소개를 받으시기 바랍니다. 발바닥 통증으로 인해 걸을 때 불편함을 겪지 않도록 건강한 발을 유지합시다. 감사합니다.

자주 묻는 질문