승모근 부유방 상체 순환 괄사 마사지 방식으로 미리 관리하자

승모근 부유방 상체 순환 괄사 마사지 방식으로 미리 관리하자

하체 비만인 사람들은 살이 찌면 제일 먼저 허벅지 안쪽에 살이 붙게 됩니다. 살을 빼도 자기 체형에 따라 찌고 빠지는 부위와 속도가 다릅니다. 그래서 괄사를 이용해서 림프관을 뚫어 노폐물을 빼주면 다리 살이 빠집니다. 부종을 빼주고 다리가 예뻐지는 괄사 마사지 방법을 알려드리겠습니다. 샵에서 관리받는 효과를 볼 수 있는 방식으로 Y존, 오금, 아킬레스건 3가지 마사지가 있습니다. 폐경 전 여성들의 Y존에 지방이 더 많이 쌓이게 되는데 이유는 여성호르몬의 영향으로 지방을 저장하는 효소가 Y존에 더 많이 축적하고 지방을 분해하는 신경전달물질은 Y존에서 일을 못 하게 하기 때문입니다.

즉, 지방을 만드는 일은 하지만 분해를 못해서 Y존에 지방이 쌓이게 되고 막혀서 독소가 쌓여 순환이 안 되는 겁니다.

Y존 마사지하는 법

Y존은 허벅지와 서혜부 부위를 누르면서 림프관 순환을 돕습니다. 1. 침대에 누워서 양다리를 발뒤꿈치가 맞닿고 Y존을 열어줄 수 있게 개구리 자세를 취합니다. 2. 허벅지 중간 부분 사타구니 주위에 움푹 들어간 곳서혜부 중심으로 양손으로 지그시 눌러줍니다. 3. 서혜부 주변을 네 손가락으로 원을 그리듯이 유연한 1분 정도 마사지를 합니다. 오일 이용시 동일한 방식으로 오일을 몸에 바른 후 괄사로 합니다.

메디테라피 괄사

가격 단품은 35,900원, 1 1 이벤트 시 59,800원 100 천연 도자기 소재로 한 손 맞춤 손잡이로 모양이 5가지 POINT로 돌기, S, 물결, C, 지압 포인트로 다르게 사용할 수 있는 괄사입니다. 돌기 포인트가 물결 포인트보다. 모양 크기가 조금 더 큽니다. radic 네이버 지식쇼핑 1위 제품으로 불이행 시 100 환불 보장 제도가 있습니다. 가장 큰 장점 중 하나는 손으로 잡을 수 있는 손잡이 모양이라 그립감이 좋습니다.

손에 오일이 묻어있어 자꾸 미끄러워 손에 힘이 들어가는데 타원 돌기형 괄사의 불편함을 해소시켜 줍니다. 부피 차지를 안 해서 휴대하기 좋습니다. 5가지 모양이 있어 자신이 희망하는 부위에 알맞게 사용하기 편합니다.

같이 사용하기 좋은 오일 추천

오일은 더마비 데일리 모이스처 바디 오일 프레쉬 피치향으로 향이 좋고 요즘처럼 건조할 때 바디로션보다. 사용하기 좋아 추천드립니다. 천연 식물 유래 99로 고보습 바디 오일로 촉촉하고 흡수가 빨라서 오일을 발랐을 때 미끄덩거리는 게 없습니다. 피부에 순한 5가지 파라벤, 무기질 오일, 색소, 페녹시에탄올, 트라이에타올아민 성분이 무첨가 되어 안심하고 사용할 수 있습니다. 가격도 저렴하고 올리브영 바디오일 베스트 중 하나로 저는 쿠팡에서 200 2개 17,950원에 무료배송으로 구매했었는데 지금은 가격이 올라서 할인할 때 구매해 이용해서 보세요. rarr지금 현재 가장 저렴하네요. 가격은 18,920원입니다.

괄사 마사지 주의사항

괄사는 매일 활용하는 것보다. 일주일에 3번 5분 정도 이용해서 줍니다. 욕심내서 과하게 세게 사용하면 멍이 들기 때문에 힘은 주지 않고 적절한 힘으로 이용해서 주어야 합니다. 또한, 림프관이 있는 곳은 오히려 힘을 주면 막히게 되니 괄사가 아닌 손으로 사용합니다. 깔끔하게 씻어서 말린 후 사용하고 쓰기 전에는 알코올 솜으로 닦아 이용해서 줍니다.

아킬레스건 마사지하는 법

아킬레스건 뒤쪽 복사뼈와 아킬레스건 사이의 L자 부위로 살살 누르시면 시원하고 독소 배출에 도움을 줍니다. 1. 엄지와 검지로 아킬레스건 사이L자 모양를 30초간 살살 쓰다듬어 줍니다. 2. 복사뼈 사이L자 모양 아래부터 위로, 위에서 아래 방향으로 살살 만져줍니다. 3. 부종이 있다고 느껴질 때는 주먹을 살짝 쥐어 아래부터 위쪽 종아리 뒤쪽으로 30초 동안 마사지를 해줍니다. 4. 허벅지도 붓기가 있다면야 허벅지를 살살 아래부터 위로 특히 안쪽까지 30초 동안 마사지를 합니다.

양쪽으로 5분간 마사지를 합니다. 오일을 다리에 바른 후 괄사 사용으로 독소가 림프관으로 배출될 수 있게 끌어내 줍니다. 독소를 제거해서 순환을 돕는 Y존, 오금, 아킬레스 건 마사지는 아침에 일어났을 때나 잠자기 전 침대에서 손쉽게 맨손과 괄사와 오일을 이용해서 같은 방식으로 훨씬 더 유연한 할 수 있습니다.

자주 묻는 질문