역류성 식도염 증상 변비 기침 역류성식도염명치 알마겔 역류성식도염내과

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최근에는 야식과 배달 문화가 많아졌습니다. 특히 야식으로 맛있는 치킨이나 고칼로리 음식들을 자주 섭취하게 되는데요. 이에 따른 비만도 문제이기는 하지만 사실 먹었을 때에 역류성 식도염의 증상이 나타날 수 있습니다. 자칫하면 만성으로 전이되어 고생할 수 있는 질병인데요. 역류성 식도염의 증상과 치료 방법은 무엇이고 또 여기에 좋은 음식은 어떠한 것인지 확인해 보겠습니다.

역류성식도염의 유병률과 위험인자

역류성식도염은 세계적으로 흔한 질환으로, 성인 인구의 약 1020가 역류성식도염을 갖고 있다고 추정됩니다. 한국에서도 역류성식도염은 흔한 질환으로, 성인 인구의 약 15가 역류성식도염을 갖고 있으며, 그 중 약 5가 매일 증상을 경험한다고 보고되었습니다. 역류성식도염은 나이가 들수록 더 흔해지며, 남성보다. 여성에게 더 흔합니다. 역류성식도염의 위험인자로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 가족력 역류성식도염은 유전적 요인이 작용할 수 있으므로, 가족 중에 역류성식도염이 있는 경우 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

직업 역류성식도염은 자세나 활동에 따라 증상이 악화될 수 있으므로, 오랜 시간 앉아있거나 구부리거나 무거운 물건을 드는 직업을 가진 사람들에게 더 흔합니다. 그 외 질환: 역류성식도염은 다른 질환과 연관되거나 합병증을 유발할 수 있습니다.

역류성 식도염 환자 현황

역류성 식도염은 비만, 고혈압 등 나라가 잘살게 되어 음식이 풍족해지면 환자가 많아지는 경향이 있습니다. 서구에서는 20 40 정도가 역류성 식도염을 앓고 있는 것으로 알려져있습니다. 우리나라의 경우 서구화된 식생활, 운동 부족 등의 사유로 전체 인구의 10가 역류성 식도염을 앓고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 의하면, 2021년 역류성 식도염 등 위식도 역류 질환으로 진료를 받은 환자는 4,833,042명으로 2018년4,440,076명보다.

392,966명이 증가하였습니다. 특히 특히 2040대 젊은 환자가 200만 명에 달합니다. 10명 중 1명은 위산 역류로 고통을 호소하고 있는 것입니다. 거의 모든 평생 증상이 반복되는 점을 고려해보면, 무요건 작은 숫자라고 할 수 없습니다.

카페인이 들어간 음식은 위산 분비를 촉진시키며 위산이 많아지면 역류할 가능성도 높아집니다. 특히 아침에 잠에서 깨자마자 먹는 커피와 녹차는 식도를 더욱 자극하기 마련입니다. 공복 상태에는 이미 위산이 많이 분비돼 있었으나 커피와 녹차를 마시면 더 심해지기 때문입니다. 콜라 사입니다. 등에 틀어 있는 탄산은 청량감을 주지만 가스를 형성하고 위를 자극하여 역류성 식도염에 좋지 않습니다. 원인은 탄산음료의 탄산이 식도 조임근을 이완시키면서 위안의 내용물을 역류시킨다.

역류성 식도염 병원 진단 방법

식도염은 병력 청취와 산부위장관 내시경 검사를 통해 진단이 가능합니다. 가장 확실한 방법은 역시 내시경을 통해 정밀 연구출하는 방식으로 식도 내부를 직접 살펴보는 것입니다. 주로 식도의 내부가 헐어 있거나 수포 혹은 반흔과 같은 손상이 있다면야 역류성 식도염의 증상으로 판단합니다. 필요시 내시경을 통해 식도 내부 조직을 소량 채취하고, 현미경으로 관찰하기도 합니다.

식이 요법

식이 요법은 역류성식도염의 증상을 완화하고 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다. 식이 요법에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 과식을 피하고, 하루에 34번 정도 작은 양씩 식사를 합니다. 매운 음식, 기름진 음식, 튀긴 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료, 초콜릿, 토마토, 오렌지 등 위산 분비를 증가시키거나 역류를 유발하는 음식과 음료를 피합니다. 식사 후 23시간 이내에는 눕지 않고, 누울 때는 머리를 높게 하거나 왼쪽으로 눕습니다.

식사 전후에는 흡연을 하지 않습니다.

걱정 관리

스트레스는 위산 분비를 증가시킬 수 있으므로, 규칙적인 운동, 요가, 명상 등을 통해 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 좋습니다. 역류성 식도염 예방을 위한 이런 생활 습관과 식습관의 조정은 개인에 따라 증상의 개선 정도가 다를 수 있습니다. 그러므로 자신에게 맞는 방법을 찾아 지속해서 실제로 실천하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화되는 경우, 전문의와 상담하여 추가적인 진단 및 치료를 받는 것이 좋습니다.

역류성 식도염은 현대인에게 흔한 질환 중 하나이며, 생활 습관의 조정을 통해 크게 개선될 수 있습니다. 위의 정보가 역류성 식도염을 겪고 있는 분들에게 도움이 되기를 바랍니다. 건강한 식생활과 생활 습관을 유지하여 역류성 식도염으로부터 자유로워지시길 바랍니다.

자주 묻는 질문