연세 들수록 몸 여기저기 가려운 이유

연세 들수록 몸 여기저기 가려운 이유

추울대 몸이 가려운 이유는 무엇일까요? 그리고 손쉽게 이를 대처하는 방법은 어떤것들이 있을까요. 겨울이 되면 추운 날씨로 인해 우리 신체는 여러 반응을 보입니다. 추운 날씨에는 몸의 온도를 유지하기 위해 근육이 수축하고 이완하는 지루한 움직임을 합니다. 이와 같이 움직임은 신체를 떠는 현상을 일으킵니다. 두 번째는 피부의 온도 변화입니다. 추운 날씨에는 피부의 혈관이 수축하고, 따뜻한 곳에 들어가면 피부의 혈관이 확장됩니다. 이로 인해 추울때 특히 몸이 가려워지는 현상을 느낄 수 있습니다.

이번에는 추운 날씨에 몸이 보이는 이와 같이 반응들의 원인과 그에 따른 해결 방법에 관하여 상세히 알아보겠습니다

습진과 염증

습진은 가려움증의 두 차례 큰 원인입니다. 습진은 알러지 반응 혹은 염증으로 인해 발생하는데요, 대체로 아토피성 피부염이나 접촉성 피부염 등과 같은 질환들로 나타납니다. 이런 유형의 습진들은 대개 피부가 붉어지며 가려워집니다.

특히 필요한 점은, 이런 증상들이 나타난다면 단순히 집에서 치료하기보다는 기능적인 의료 기관에 방문하여 전문가의 도움을 받아야 해야하는 것입니다. 피부과 전문의는 구체적인 진단을 쏟아지고 적절한 치료를 진행할 수 있습니다.

가려움증이 심해져서 긁게 되면 상처가 나거나 염증이 더욱 악화될 수 있으므로, 이와 같이 점들에 주의해야 합니다.

당뇨병 역시 가려움증의 주요 원인 중 하나입니다. 당뇨병 환자들 사이에서는 일부 사람들이 몸의 특정 부위에서 가렵게 느껴지는 증상을 보일 수 있습니다. 이와 같이 가려움증이 특히 심한 경우에는 당뇨병의 가능성을 의심해봐야 합니다.

이런 상황에서는 내과 전문의를 찾아 당뇨병 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 당뇨병은 초기에 잘 관리되지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있으므로, 가려움증 외에도 다른 증상들을 주의 깊게 관찰하고 필요할 경우 즉시 의학적 도움을 찾아야 합니다.

마른 환경

가려움증의 첫 차례 원인으로 주목해야 할 것은 건조함입니다. 특히 겨울철에 난방을 사용하면 실내의 습도가 재빠르게 떨어지는데요, 이와 같이 환경적 요인뿐만 아니라 자연히 마른 기후 등에 의해서도 피부의 수분이 증발하게 되고, 이로 인해 피부는 매우 건조해집니다. 이런 상황에서는 피부 세포들이 충분한 수분을 받지 못하게 되어 각질화되기 시작하며, 이 과정에서 균열이 생기기도 합니다. 그리고 이와 같이 변화가 가려움증을 유발하는 주요한 원인 중 하나가 됩니다.

따라서, 우리는 일상생활에서 지속적으로 보습제를 사용하여 피부를 관리하거나 충분한 양의 물을 섭취하여 체내 수분 균형을 지속하는 것이 필수적입니다. 또한 보습제를 선택할 때에는 자신의 피부 타입과 계절, 그리고 환경 요구사항 등을 고려하여 상품을 결정하는 것이 좋습니다.

피부를 촉촉하게 유지

피부가 건조해지면 가려움을 느끼기 쉽기 때문에, 피부를 촉촉하게 지속하는 것이 중요합니다. 피부를 촉촉하게 유지하기 위해서는 다음과 같은 방법을 이용할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취 물이나 차 등을 자주 마셔서 체내 수분을 보충합니다. 알코올이나 카페인은 수분을 배출시키므로, 섭취를 줄입니다. 보습제 사용 샤워나 세수 후에는 보습제를 바르거나, 마른 공간에 있을 때는 보습제를 자주 발라줍니다. 보습제는 피부의 수분을 잡아주고, 피부의 보호막을 강화합니다.

보습제는 피부 타입에 맞는 것을 선택하고, 향이나 알코올이 들어있는 것은 피합니다. 가습기 사용: 실내의 습도를 유지하기 위해 가습기를 사용합니다. 가습기는 피부의 수분을 증발시키는 것을 방지하고, 피부에 수분을 공급합니다. 가습기는 청결하게 관리하고, 습도는 40~60% 정도로 유지합니다.

피부에 자극을 주는 것을 피합니다.

피부에 자극을 주는 것은 가려움을 더 심하게 만들 수 있습니다. 피부에 자극을 주는 것을 피하기 위해서는 다음과 같은 방법을 이용할 수 있습니다. 피부를 긁지 않는다 피부가 가려울 때는 긁고 싶은 욕구가 생기지만, 피부를 긁으면 피부가 상하거나 염증이 생길 수 있습니다. 피부를 긁지 않기 위해서는 가려운 부위를 부드럽게 두드리거나, 쌀쌀한 물로 씻거나, 냉찜질을 하는 것이 좋습니다.

피부에 자극이 되는 옷을 입지 않습니다. 피부에 자극이 되는 옷은 피부에 마찰을 일으키고, 가려움을 유발할 수 있습니다. 피부에 자극이 되는 옷은 울이나 나일론과 같은 인조 섬유, 까슬거리는 옷, 너무 타이트한 옷 등입니다. 피부에 자극이 되는 옷을 입지 않기 위해서는 면이나 실크와 같은 천연 섬유, 부드럽고 통기성이 좋은 옷, 좋은 사이즈의 옷을 입는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문