턱관절 통증, 윈인과 증상 및 치료 방법

턱관절 통증, 윈인과 증상 및 치료 방법

거의 모든 4년 정도 턱관절 장애를 갖고 있으면서 겪은 통증과 치료방법, 운동법 등을 자세하게 풀어보려고 합니다. 주관적으로 나열된 포스트보다. 저처럼 실제 후기를 바탕으로 작성된 내용을 통해 여러가지 정보를 얻으실 수 있을 거라 생각합니다. 제가 겪은 턱관절 통증과 턱관절 치료방법 위주로 설명드리겠습니다. 무미마른 견과류를 잘못 먹다가 턱이 잘못 나간 적이 있었습니다. 그때 딱 입이 안 벌어졌고, 억지로 입을 벌리게 되었습니다. 그 뒤로 입은 벌어졌으나 알게 모르게 턱관절 소리가 발생하기 시작했습니다.

대수롭지 않게 여겼었죠. 그 뒤로 아무렇지 않았다가 어느샌가부터 개구량이 확 줄었고 입을 벌리기가 힘들어졌습니다. 이때까지만 해도 따로 턱관절 통증은 없었고, 벌리려고 했을 때 잘 안 벌어지는 증상이 있었습니다.

턱관절 통증에 대한 의약적 접근법

턱관절 통증은 입을 크게 열거나 씹는 동안 통증, 딸깍거리는 소리, 거리낌이 되는 등 여러가지 증상을 일으킬 수 있는 자주보이는 문제입니다. 이러한 통증은 턱관절의 근육, 인대, 관절염, 혹은 등등 일반적인 건강 상태와 같은 여러가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 턱관절 통증은 약물로 치료할 수 있으며, 이는 일반적으로 첫 번째 치료 옵션입니다. 가장 일반적으로 사용되는 약물 중 일부분은 다음과 같습니다.

약물 외에도 턱관절 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 다른 치료법이 있습니다. 이러한 치료방법 중 일부분은 다음과 같습니다. 턱관절 통증은 일반적으로 약물과 등등 치료법으로 잘 관리할 수 있습니다. 그러나 고통이 지속되거나 악화되면 치과 의사나 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 더 심각한 일반적인 건강 상태가 통증의 원인이 될 수 있기 때문입니다.

턱관절장애 자가치료의 방법 및 주의사항

턱관절 통증에는 자가치료 방법도 유용하게 활용될 수 있습니다. 이에는 부드러운 식사, 올바른 자세 유지, 걱정 관리 등이 포함됩니다. 그렇지만, 올바르지 않은 자가치유는 오히려 상황을 악화시킬 수 있으므로 전문가의 조언을 무조건적으로 따라야 합니다. 턱관절 통증은 무시하기 쉬운 문제지만, 그에 따른 불편함과 통증은 우리의 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 그러므로 위에서 소개한 정보를 바탕으로 올바른 대처 방안을 찾아보길 바랍니다.

턱관절 장애 방치하는 경우?

턱관절 장애 증상이 지속해서 나타남에도 진료를 받지 않고 방치하는 경우 염증이 심해짐에 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있고, 턱과 관절의 구조적 변형을 야기하며 잘못된 생활습관이 누적된 경우 치아까지 손상을 줄 수도 있습니다. 뼈가 변형되면 부정교합과 안면 비대칭을 유발하여 미관상 얼굴이 전체적으로 변형되어 정신적인 스트레스까지 초래할 수 있습니다. 또한 턱 주변 근육에 가해지는 지속적인 긴장감은 두통을 유발하고 몇몇 환자들은 이명까지 이어지는 경우가 있기에 증상을 인지한 시점에 바로 병원에 가서 진료와 적절한 치료를 받아야합니다.

턱관절 소리 예방하기 위한 방법

선천적 유전이 아닌 이상은 잘못된 습관으로 턱에 문제가 생기는 경우가 많습니다.. 즉, 평소에 관리가 중요합니다. 무미마른 음식을 피하고 부드러운 음식을 섭취 과도하게 잇따라 껌을 씹지 않기 하품을 할 때 입을 너무 크게 벌리지 않기 치아 악물리는 습관을 개선 걱정 관리 턱관절 소리 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 지체 없이 병원을 방문하여 경험이 많은 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.

치료와 마사지 방법

마사지는 턱관절 통증 완화에 효과적인 방법 중 하나입니다. 하지만 턱관절에 부담을 주지 않도록 올바른 마사지 방법을 이해해야 합니다. 또한, 턱관절 문제가 심각하다면 경험이 많은 치료가 필요합니다. 이 때는 무조건적으로 전문의의 지시를 따라야 합니다. 턱관절 마사지는 턱관절 통증이나 불편함을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 턱관절을 위한 간단한 마사지 방법로 판단됩니다 1. 손가락 준비 양손의 검지와 중지를 사용합니다.

이 두 손가락으로 턱의 근육을 유연하게 마사지하게 됩니다. 2. 턱의 아랫부분 마사지: 아래턱 뼈의 아래쪽을 두 손가락으로 살짝 누르면서 유연하게 마사지합니다. 왼쪽에서 오른쪽으로, 그리고 그 반대 방향으로 움직이기에 1-2분 동안 마사지합니다.

현재 개인적인 턱관절 장애 상태

솔직히 666 턱관절 운동법은 제대로 했던 것은 일주일 정도밖에 안 했고, 생각날 때마다. 한 번씩 하는 정도였습니다. 정상으로 벌려지긴 하나 오른쪽 턱이 불편한 건 여전합니다. 무언가 묵직한 느낌이 들기도 하고 말로 전시하기 힘든 느낌이 있습니다. 턱관절 장애를 겪는 분들의 고충을 이해합니다. 저의 턱관절 치료 방법이 무조건적으로 정답은 아니지만, 저는 개인적으로 최대한 벌릴 수 있을 만큼 아플 때까지만 벌리려는 연습도 했습니다.

하지만 이는 분명 턱에 무리를 줘서 더 심한 턱관절 통증을 유발할 수 있으니 꼭 유의하셔야 합니다.

자주 묻는 질문