턱 통증과 턱 관절 치료를 위한 운동 방법

턱 통증과 턱 관절 치료를 위한 운동 방법

만약 당신이 어깨 통증으로 고생하고 있다면, 잠시만 생각해 보세요. 조금은 통증의 진짜 원인은 당신의 치아에 있을 수 있습니다. 놀랍게 들릴지도 모르지만, 치주염과 어깨 통증은 밀접하게 연결되어 있습니다. 치주염은 단순히 잇몸에만 영향을 미치는 질환이 아니라, 만성 염증을 유발하여 전신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘 글에서는 치주염과 어깨 통증의 관계를 철저히 살펴보고, 치주염 치료를 통해 어깨 통증을 대응하는 방법을 알아봅니다.

치주염은 잇몸에 생겨나는 만성 염증성 질환입니다. 치아에 쌓인 치태가 주요 원인이며, 치태가 제거되지 않으면 잇몸에 염증을 일으키고 치주낭이 형성됩니다. 치주낭은 치아와 잇몸 사이에 생기는 주머니로, 치주염이 악화될수록 점점 깊어집니다.

마. 건강한 음식 및 생활 습관 유지

균형 잡힌 식단 과일, 채소, 통곡물 등 영양분이 풍부한 음식을 골고루 섭취합니다. 충분한 수면 충분한 수면은 면역력을 높이고 염증 감소에 도움이 됩니다. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 혈액 순환 개선과 걱정 해소에 도움이 됩니다. 걱정 관리 걱정 관리 방법을 배우고 실천하여 스트레스를 줄입니다.

턱관절 장애 자가진단

위 체크리스트는 확정적인 진단 방법이 아니지만 위와 같은 증상이 나타난다면 의료진과 상담받아보시는 것이 좋습니다. 입을 최대한 벌린 채 본인 손가락 3개를 나란히 붙인 후 입에 넣으면 잘 들어가지 않습니다. 입을 벌릴 때 남자의 경우 5cm 이상, 여자의 경우 4.5cm 이상 벌어지지 않습니다. 입을 벌리면 한쪽으로 치우치는 증상이 있습니다. 입을 벌리거나 다물 때 턱관절에서 소리가 난다. 하품이나 입을 크게 벌릴 때 턱관절 통증이 나타납니다.

견고한 음식을 씹거나 깨물 때 턱관절 통증이 나타납니다. 치아에는 이상이 없습니다.면 턱에 통증이 느껴집니다. 두통이 발생하거나 잠자는 동안 이를 가는 버릇이 있습니다.

어금니 이외의 원인으로 인한 통증 8가지

어금니에는 원인이 부족한데도 어금니 통증이 생겨나는 경우도 드물지 않습니다. 치아에 원인이 없음에도 불구하고 치아에 통증을 느끼는 상태를 통칭하여 비치성 치통이라고 합니다. 어금니 통증의 원인으로 근육, 신경, 심장질환, 부비동염 등이 관여되어 있다고 합니다. 1 근육통, 근막통으로 인한 치통 저작근의 만성적인 많은 부하로 인해 근육이 뭉쳐서, 통증의 원인 부위와는 다른 부위에서 느끼는 통증의 하나로, 치아에 통증이 발생할 수 있다고 합니다.

저작근에 대한 부담을 줄이고 근육을 풀어줌으로써 어금니 통증을 줄일 수 있습니다. 2) 신경병증성 치통 – 안면이나 입에 분포하는 신경(주로 삼차신경)에 상처가 나면서 생기는 치통입니다.

교정 내내 계속 아픈가요?

교정 통증은 교정 기간 내내 지속되는 것은 아니니 너무 겁먹진 마세요. 교정은 보통 한달에 한번 내원하여 체크를 하는데 이때 와이어교정철사교체 등을 하여 치아 이동의 힘을 받게 하도록 합니다. 새롭게 힘이 가해지면 통증이 유발되어 음식 먹기도 힘들고 통증이 심한 경우는 두통까지 오고 진통제를 먹어야 합니다. 보통은 이 기간은 와이어 교체 후 일주일 정도이며, 그 이후부터는 적응 되어 통증이 사라집니다.

가. 어깨 통증으로 어려움을 겪었던 회사원

증상 30대 회사원 A 씨는 몇 달 동안 심한 어깨 통증으로 고생했습니다. 밤에는 통증으로 인해 잠을 잘 못 이루었고, 팔을 들어 올리는 것도 힘들었습니다. A 씨는 초기에는 근육통이라고 숙고하며 진통제를 복용했지만, 통증은 점점 더 심해졌습니다. 치료 과정 A 씨는 어깨 통증이 심해져서 병원을 방문했습니다. 병원에서 진찰 결과, A 씨는 어깨 통증과 함께 치주염 진단을 받았습니다.

A 씨는 치과에서 치석 제거, 치근 치료 등 치주 치료를 받았습니다. 치료 결과 치주 치료를 받은 후 A 씨의 어깨 통증은 점차 완화되었습니다. 치료 스타트 후 2개월 후에는 어깨 통증이 거의 사라졌고, A 씨는 다시 일상생활에 지장 없이 생활할 수 있게 되었습니다.

사. 어깨 통증 완화를 위한 추가적인 방법

적절한 운동 어깨 근력 강화 운동과 스트레칭을 지속해서 실천합니다. 온찜질 및 냉찜질 통증이 심한 경우 온찜질 혹은 냉찜질을 해줍니다. 적절한 휴식 충분한 휴식을 취하고, 무리한 활동을 피합니다. 만성 질환 관리 당뇨병, 고혈압 등 만성 질환을 잘 관리합니다. 어깨 통증 완화를 위해서는 치주 관리뿐만 아니라 건강한 생활 습관 유지가 중요합니다. 완벽한 양치질, 치실 사용, 정기적인 치과 검진, 금연, 건강한 음식 및 생활 습관 유지 등을 통해 어깨 통증을 완화하고 건강한 몸체를 유지할 수 있습니다.

치주염은 어깨 통증의 원인이 될 수 있으며, 치주 치유는 어깨 통증 완화에 효과적인 방법입니다. 만약 당신이 어깨 통증으로 고생하고 있다면, 치과 검진을 통해 치주 상태를 확인하고 치료를 받는 것을 추천합니다. 건강한 잇육체는 건강한 몸의 시작입니다.

자주 묻는 질문