트러블 피지제거 남자 여드름 로션 추천
10년 넘은 여드름 치료의 최후까지 저를 힘들게 만들었던 게 바로 턱 여드름이었습니다. 특히 좁쌀 여드름도 아닌 울긋불긋 염증성 여드름이 한 번씩 나면서 저를 정말 많이 괴롭혔습니다. 도대체 원인이 무엇일까요? 그리고 효과적으로 없애는 방법이 있을까요? 오늘 글을 통해 제가 실제로 극복한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 먼저 내용을 고려하기 전에, 턱드름 즉 턱 여드름이 아닌 경우가 있을 수 있습니다. 예를들어, 각종 모낭염과 세균 질환의 경우는 집에서 자가 치유는 어렵고 피부과 전문의에게 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.
저녁에 잘 때 샤워는 꼭 하자.
만약 잘 때 옷을 입은 상태로 얼굴 세안을 하게 되면 아무래도 목은 깔끔하게 세안하기가 쉽지 않습니다. 가능하다면 목까지 세안을 잘할 수 있도록 먼저 클렌징 오일로 깔끔하게 선크림을 지워준 후에 깔끔하게 목까지 클렌징 폼으로 정리를 해주도록 하십니다. 단, 하루에 두 번 이상은 세안을 하면 너무 건조해집니다.
세안을 한 후, 철저한 보습은 목 여드름에 필요한 요소입니다.
제가 추천드리는 거는 자극이 없는 순수 알로에 겔을 목 전체에 도포하고 잠에 드는 건데요. 알로에 겔이 염증을 낮춰주고, 수분도 공급해 주어서 장기적으로 쓰시면 목 여드름에 많은 효과가 있습니다.
Tretinoin트레티노인 스티바에이 크림
1세대 레티노이드 외용제 중 Tretinoin트레티노인이 있습니다. 상품명으로는 기본적으로 스티바에이 크림이 있습니다. 스티바에이 크림은 심상성 여드름보통 여드름 치료제로 허가를 받았습니다. 그리고 광노화미세주름완화에도 사용됩니다. 여드름 치료제로서의 작용 기전은, 면포 형성을 억제하며 면포의 배출을 촉진시킵니다. 면포comedone는 모낭 속에 고여 딱딱해진 피지를 뜻합니다.
여드름의 모체가 되는 여드름집의 초기 상태입니다. 면포 형성이 약해지면 모낭 내부에 공기가 잘 통하게 되어 항생제 침투도 쉬워지고 여드름 균의 수도 감소하고 염증 유발 인자의 생성이 작아집니다. 세포 분화를 정상화시켜 표피층을 정상적인 두께로 회복시키고, 혈류량과 피부 청소율을 증가시켜 피부 세포에 영양분을 공급하고 혈액 순환을 도와 피부를 회복시킵니다.
생리 주기 조절하기 위해 피임약 복용 고려
이건 제가 여자가 아니라서 최대한 조심스럽기는 하지만, 실제로 피임약이라는 게 피임을 위해서이기도 하지만 생리 불순을 치료하기 위해서 나온 약에 가깝습니다. 경구용 피임약을 처방받아서 꾸준히 드시게 되면 생리 주기가 일정해지고, 여드름도 좋아진다는 연구 결과들이 있습니다.
특히 프로게스테론 즉 남성 호르몬 분비에 영향을 미치기 때문에 산부인과 전문의와 상의하셔서 피임약 복용을 고려해 보실 수 있습니다.
단 부작용도 스스로가 고려해 보아야 합니다. 과거보다. 피임약이 많이 좋아져서 3년 꾸준히 드시는 여성분도 있다고 합니다.
당이 높은 음식서구식 음식
세 번째로 음식 문제입니다. 제가 과거에 음식과 관련해서 한번 다룬 적이 있어서 글을 참조하시면 좋겠습니다. 우리 식습관이 서구화되며 달고 짠 음식을 자주 먹게 되는데요. 결국 몸에 스트레스를 가중화시키고 우리의 호르몬 밸런스를 깨트리기 때문에 이런 식습관이 우리 턱 여드름을 자극하게 됩니다. 특히 모든 음식이 아니라 일부 음식이 우리의 턱을 자극하는 것일 수 있으니, 위 포스팅에서 언급된 음식 식단을 계획해 보시는 것도 도움이 됩니다.
그 밖의 여러가지 방법
호르몬 밸런싱을 유지하면서 제가 직접 시도한 방법들을 소개해드립니다. 오레가노 오일과 같은 경우는 제가 턱 여드름에 특히 효과를 보았기에 적극 추천해 드리지만, 엄청 아픕니다. 각오를 하셔야 해요 정말 어려운 턱 여드름 문제 저도 가장 최후까지 싸웠는데, 결국 결혼으로 호르몬 밸런싱이 저절로 되며 해결되었습니다. 결혼하면 피부 좋아진다는 어머니의 말씀이 정답이었음. 하지만, 결혼 후에도 여전히 턱 여드름으로 고생하시는 분들이 있으므로 위 글을 느리게 정주행 하시고 호르몬 밸런싱을 해주신다면 점점 좋아지실 것이라고 확신합니다.
정주행 하기 다음 글 보기 주의 이 글은 의료적 의견이 아닙니다. 모든 것은 개인의 선택입니다. 다만 저는 개인적으로 직접 경험한 내용을 주로 말씀드리는 것이기에, 개개인에 따라서 차이가 발생할 수 있다는 점 이해해 주시기 바랍니다.
자주 묻는 질문
저녁에 잘 때 샤워는 꼭
만약 잘 때 옷을 입은 상태로 얼굴 세안을 하게 되면 아무래도 목은 깔끔하게 세안하기가 쉽지 않습니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.
Tretinoin트레티노인 스티바에이
1세대 레티노이드 외용제 중 Tretinoin트레티노인이 있습니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.
생리 주기 조절하기 위해 피임약 복용
이건 제가 여자가 아니라서 최대한 조심스럽기는 하지만, 실제로 피임약이라는 게 피임을 위해서이기도 하지만 생리 불순을 치료하기 위해서 나온 약에 가깝습니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.