허리 협착증 단계별 운동 기구와 운동 방법 하체 참여 장비는 다리, 엉덩이 및 둔부를 탄탄하게 만들고 강화하고 조각하려는 사람들에게 필수적입니다. 이 블로그에서는 하체운동기구의 장점과 종류, 올바른 사용법에 관하여 파악해야 할 모든 것을 다룹니다. 오늘은 제가 즐겨찾는 하체운동기구에 관하여 소개해드리려고 합니다. ✅ 각 운동별 운동방법 및 자세, 👈클릭 각 운동별 운동방법 및 자세, 효과 각 운동별 … Read more
뉴강동운전면허학원2성능 시험대비 일제히 붙기 드디어 운전면허를 취득했다. 미루고 미루고 미루다가 결국 35세에 따게되었습니다. 운전면허를 따는데 있어서 큰 비중을 차지하는 건 학원이라고 생각됩니다. 그래서 내가 선택하고 다닌 뉴강동운전면허교육기관 에 대한 후기를 남겨보고자 합니다. NEW강동운전면허학원은 이름은 강동인데 강동구엔 있진 않고 남양주에 있습니다. 외곽이라서 강남보다. 한적하게 도로주행을 할 수 있겠다란 생각으로 선택했다. 거리가 먼 만큼 셔틀버스가 다니는데 셔틀버스 … Read more
랜섬웨어 감염 증상 및 예방하는 방법 8가지(피해사례,감염과정) [요약] 사이버 범죄 그룹이 여러 기업의 네트워크에 침투해 lsquo;캑터스rsquo;라고 불리는 새 랜섬웨어를 배포하고 있습니다. 특히 VPN 어플라이언스 취약점을 악용해 접근 권한을 획득한 후 다른 시스템으로 횡이동 했으며. 합법률적인 원격 추적 및 관리 도구를 배포해 지속성을 확보했다. lsquo;캑터스rsquo;라는 이름은 랜섬노트에 제공된 문서 이름인 lsquo;cAcTuS.readme.txtrsquo;와 랜섬자료 자체 이름에서 파생됐다고 설명했다. … Read more
디저트39 제품명 학습하고 개설비용 알아볼까요 ✅ 디저트39 기본 개요 👈클릭 디저트39 기본 개요 디저트39 기본 개요 본 내용은 공정거래위원협의 정보공개서를 바탕으로 작성된 내용입니다. 상호 : (주)에스엠씨인터내셔널프랜차이즈 가맹본부 등록일 : 2015. 8. 26파트너 가게 현황현재 디저트39 직영점은 운영되지 않고 있습니다. 파트너 가게 평균 매출액은 2021년 크게 증가하여 3,123만 원입니다. 정보공개서 및 공차 사회 기준 창업 금액이며, … Read more
유방암 수술후 1년차 정기검사진료 _대전세동기 초음파검사 삼성서울병원 채혈 ( 유방외과김석원교수) 검사결과 연마다 1년에 한번씩 돌아다가올 유방암 검진날!첫어린이 낳고 유선염이 심하게 찾아찾아와서 대전 모 병원에서는 전신마취후 절개해서 염증 부위를 긁어내야 한다고 했는데먼저 겪은 지인의 추천으로 찾아갔던 세이유방외과병원!수술을 권하던 병원과 같지 않게 이곳에서는 큰 주사기로 피고름을 직접적으로 빼내는 시술을 두어차례하며 치료해 주셨고수술없이 심했던 유선염이 잘 해결되어서 그때 … Read more
대전 24시간 병원 안과 야간 토일요일에 문 여는 주말 진료 당직병원 대전 라식을 알아볼까요? 최근 시기 시대엔 스마트폰 없이 일상생활이 불가능합니다. 그만큼 눈 건강도 나빠지기 마련인데 현대인들의 시력 저하 현상은 날이 갈수록 심해지고 있습니다. 안경 작성하는 사람은 알겠지만 정말 불편하기 짝이 없습니다.. 이와 유사한 불편함을 해소하고자 선택할 수 있는 방법으로는 렌즈 착용 혹은 시력교정술(라섹,라식)이 있습니다. … Read more
고용노동쪽 퇴사 수당 퇴직연금 계산방법 (+ 계산기3가지, 근로복지공단) 퇴직연금제도는 근로자가 몸담고 있던 회사에서 퇴직하고, 소득액이 없게되는 때에 일정한 금액을 일정기간동안 지급해주면서 퇴직 이후의 삶을 보장해주는 제도입니다. 기존 퇴직금제도하에서의 문제(사업, 대출 상환 등으로 퇴직 수당 소진)를 어떤 부분 완화하고자, 매월 지급 방식의 연금제도가 생겨나게 됐는데요. 그 중에 근로복지공단에서 운영하고 있는 퇴직연금인 중소기업퇴직연기금제도에 에 관하여 알아보겠습니다. 중소기업퇴직연금기금제도란 … Read more
2023년 연말정산 소득공제 세금공제 차이 (ft 인적공제 배우자공제 결정세액) 종합소득세금 신고 시 소득공제 항목에 대해 연말정산과 약간 다르다는 걸 눈치챈 분들이 많을 것입니다. 근로소득액이 없는 사업자는 소득공제 항목에 많은 제한이 걸린다. 이는 필요경비로 공제를 받았기 때문입니다. 따라서 소상공인 및 자영업자 프리랜서의 소득공제 항목에 대해 알아봅시다. 인적공제를 받기 위해서는 나이요건과 소득요건 2가지 모두 충족해야 합니다. ✅ … Read more
기초연금 지원 2023년 대상, 선정 기준 및 신청 방법 상세 안내 만 65세 이상 어르신을 기준으로 소득소유물 조건이 하위 70%에 해당하면 기초연금을 지신속하게 됩니다. 다만, 일정 기준을 초과하게 되면 감액되어 지급을 하게 되는데 그런데 이 때 소득의 계산율이나 국민연금등의 계산법에 의해 다르게 달라지게됩니다. 이렇게 대표적인 기초연금 QA를 알아보기전에 개념이나 계산법이 궁금하신분들은 링크를 참조해주세요▼ 1.공무원연금을 받고 … Read more
자동차공동명의 장단점과 차량소유공동명의가 기초생활수급자차상위계층기초연금수급자 등에 미치는 영향 ✅ 첫 번째 미소금융 취약계층 👈클릭 첫 번째 미소금융 취약계층 자립자금 첫 번째 미소금융 취약계층 자립자금 최고 한도는 1200만 원 금리는 고정금리 연 3% 용도는 생계용 대출 대출 기간은 6년 지원 대상은 금융 취약계층으로 개인 신용점수 하위 20% 아니면 차상위 계층 이하 아니면 근로장려금 신청 대상자 한부모 판단 … Read more