엄지발가락 통증 원인 및 증상 알아보기

엄지발가락 통증 원인 및 증상 알아보기

엄지발가락 통증은 당연히 통풍으로 여기는 경우가 많습니다.. 발은 체중의 1.5배에 달하는 신체 하중을 견딘다. 이 중 엄지발가락은 60의 압력을 버티고 보행하며 최대 7배에 달하는 충격까지 흡수합니다. 따라서 엄지발가락에 고통이 있다고 으레 통풍이겠거니 하면 안됩니다. 엄지발가락 통증의 여러가지 원인과 증상에 관련해서 알아봅시다. 통풍은 모든 관절에서 생길 수 있지만 주로 엄지발가락에서 시작합니다. 엄지발가락에 요산이 주로 침착되기 때문입니다. 하지만 통풍의 통증은 갑자기 극심하게 찾아오다가 시간이 지나면 이내 사라집니다.

여기에서 오해들이 생긴다. 일시적인 통증인 것처럼 여기며 참고 꾸준한 사람이 많습니다.는 것입니다. 하지만 발가락에서 보낸 신호는 매우 중요하고 위험합니다. 고통이 가셨다고 해서 대수롭지 않게 넘긴다면 만성적인 관절 통증과 발가락 관절변형을 일으킬 있습니다.

손가락 사이 주무르기 생후 6개월 이후

아이가 체하거나 소화불량 증상을 보일 때, 손가락 사이 주무르기라는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 이 활동은 생후 6개월 이후부터 시작할 수 있습니다. 엄지와 검지 사이의 두꺼운 부위를 합곡이라고 하는데, 이 부위를 1015분 정도 손가락으로 민첩한 색의 살살 문질러주는 것이 중요합니다. 이렇게 함으로써 아이의 기의 순환이 무리없이 흐르게 되어 소화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 엄지발가락과 둘째 발가락이 갈라지는 부위를 태충이라고 하는데, 합곡을 마사지한 후 이 부위를 민첩한 색의 눌러주면 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

다만, 양쪽 손가락 사이를 모두 마사지하고 눌러주어야 효과를 최대한으로 누릴 수 있습니다. 이 활동을 통해 아이의 소화 기능을 도와주고 체한 상태를 완화시킬 수 있을 것입니다.

배꼽 주변 문지르기 생후 6개월 이후

이 활동은 생후 6개월 이후부터 시작할 수 있습니다. 먼저 아이를 눕혀서 무릎을 세우고 따뜻한 손바닥으로 배 전체를 2030회 시계 방향으로 문지르는 것으로 시작합니다. 이후 배를 가로세로로 하나하나씩 3등분해 차례대로 따뜻한 손가락으로 민첩한 색의 누르는 동작을 반복합니다. 아이가 숨을 내쉴 때 눌러주고, 들이마실 때 손을 뗀다는 점이 중요합니다. 만약 뭉친 부위가 있다면, 천천히 원을 그리듯 문지르면서 민첩한 색의 풀어줍니다.

마지막으로 배 전체를 따뜻한 손바닥으로 2030회 가볍게 비벼준다는 것을 잊지 않아야 합니다. 이 활동을 아침과 저녁으로 반복하면 효과적일 수 있습니다. 손바닥을 따뜻하게 만들어 열을 전달한 후 배를 감싸주는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 아이의 소화 기능을 돕고 건강한 배변 활동을 유지할 수 있습니다.

콧구멍 아래 문지르기 생후 6개월 이후

아이가 콧물이 나고 코가 막힌 상태에서 콧구멍 아래를 문지르는 방법은 유용합니다. 이때, 양쪽 콧구멍 바로 아래 위치한 부분을 황봉입동이라고 부릅니다. 엄마의 검지와 중지를 이 부위에 가볍게 대고 50100회 정도 문지르는 것으로 외부에서 들어온 좋지 않은 기운을 내보내고 코가 뚫리게 도와줄 수 있습니다. 이런 마사지는 콧물이나 코막힘을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

등 누르기 생후 6개월 이후

아이의 소화 기능을 돕기 위한 하나의 방식으로 등 누르기를 실시할 수 있습니다. 이 활동은 생후 6개월 이후에 시작할 수 있습니다. 등에서 어깨 아래로 내려오는 선이 척추와 만나는 지점을 지양혈이라고 합니다. 이 부위를 손가락으로 가볍게 눌러주는 것이 소화 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지양혈은 소화 기능을 활성화시키는 필요한 지점 중 하나로 여겨지며, 지속적으로 자주 눌러줌으로써 아이의 소화 기능이 무리없이 작동하도록 도울 수 있습니다.

목덜미 문지르기 생후 6개월 이후

아이가 목이 부어 아플 때, 목덜미를 문지르는 것은 유용한 방법입니다. 이때, 엄마의 검지와 중지를 사용하여 뒷머리가 나는 부위의 가운데에서부터 가장 높이 튀어나온 목뼈까지를 경추골이라 부릅니다. 경추골을 위에서 아래로 가볍게 문지르는 동작을 100300회 정도 반복합니다. 이런 목덜미 마사지는 열을 내리는 효과가 있으며, 특히 인후염으로 인해 목이 아플 때 이 방법을 적용하면 증상을 완화시킬 수 있습니다.

아이의 편안함과 반응을 지속적으로 주시하면서 실시하는 것이 중요합니다.

쑥뜸 사용시 팁

쑥뜸을 뜨다보면, 온 집안이 화생방 훈련소가 됩니다. 정말 엄청난 연기에 깜짝 놀랄 있습니다. 쑥이 몸에 좋기는 하나, 냄새가 잘 빠지지 않습니다. 필히, 창문은 죄다. 열고 뜸을 뜨도록처음에 불붙히기 조금 무서울 있습니다. 주변사람에게 도움을 청하자.아무도 없으면 용기를 내어보자.저라도 괜찮다면 제가 응원합니다.

자주 묻는 질문