안구압 높으면 증상으로 검토하는 방법 2가지, 높은 안구압 위험한 이유는

안구압 높으면 증상으로 검토하는 방법 2가지, 높은 안구압 불안한 이유는

이런 안압을 결정하는 큰 역할을 하는건 바로 안구 방수입니다. 우리 눈의 안구 속에 방수라는 액체가 있었으나 이 액체가 압력을 조절하는 역할을 합니다. 이것이 많아지면 높아지는 것이고, 적어지면 눈안의 압력 낮아지는 것으로 볼수 있습니다. 계속 들어 핸드폰 및 등등 전자기기를 많이 사용하고 있습니다. 그래서 우리의 눈은 평소보다도 눈의 깜빡임이 저조 해지면서 각막또한 많이 건조해 지는 것을 느낄수 있습니다. 각막의 건조함은 빛의 굴절을 방해하는 요소로 작용을 하게 되고 흐려지게 보이게 만들어 눈의 피로감을 상승시키게 됩니다.

이런 복합적 증상 발생은, 눈안의 압력 높을때 증상이 나타날 가능성을 높여주며 아울러, 눈의 노화또한 발생시킵니다. 이로 인해 다시 건조와 피로감을 증폭시키게 되고 , 안압을 상승시키는 악순환을 반복해야만 되는 됩니다.

안압을 높이는 행동

안압을 높이는 행동 혹은 상황들은 다음과 같습니다. 아래의 행동은 모두 녹내장 위험을 증가시키는 행동입니다. 1. 스트레스와 많은 카페인 섭취 많은 스트레스와 카페인 섭취는 안압을 증가시킬 수 있습니다. 2. 물속에서 숨 참기 다이빙, 수영 등 물속에서 숨을 참거나 헤비 리프팅과 같은 활동은 안압을 증가시킬 수 있습니다. 3. 머리가 아래로 가는 동작, 운동 요가나 필라테스의 일부 동작들은 몸이 역위치 되어 있는 상태에서 중력에 의해 눈안의 압력 증가할 수 있습니다.

가령 서서 헤어 아래로 굽히기, 물구나무, 엎드려 자기 등의 동작은 안압을 높이는 동작입니다.

오랫동안 에 거처 높아졌을 때

안압은 대체로 오랜기간에 거쳐 조금씩 올라가게 됩니다. 그러다. 보니 눈안의 압력 많은 올라가서 시신경에 손상을 일으키기 전까지는 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 실제로 안압의 상승으로 녹내장이 발생할 경우, 초기에서 중기까지는 특별한 증상이 나타나지 않는다고 합니다. 하지만 중기에서 말기에 접어들 경우 다음과 같은 현상이 나타날 수 있습니다. 위와 같은 증상이 나타나고 있다면야 눈안의 압력 더디게 높아짐에 따라 내 시력이 손상되고 있음을 의심해 봐야 합니다.

아침에 두드러지게 시야가 흐린 증상 눈이 침침해짐 부분적으로 시야가 뿌옇게 나타남 잦은 충혈 그런데요 이런 증상은 노안과 유사하여 오인하기 쉬울 수 있습니다.

빠르게 올라갔을 때

그런데요 가끔한순간에 급격한 안압상승3040mmhg이 발생할 때가 있는데요, 이를 급성 폐쇄각 녹내장이라고 합니다. 이 때는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 눈앞이 흐릿함 눈이 빠질 듯이 아픔 충혈 두통과 구역감 눈안의 압력 급격이 높아지면 머리가 지끈지끈거리면서 심한 안구통증이 나타날 수 있습니다. 또한 급격이 시야가 흐려져 앞이 잘 안 보이는 증상이 나타나게 됩니다. 이 경우 실명으로 이어질 수 있으므로 증상이 나타나면 응급상황으로 받아들여 곧바로 병원을 방문해야 합니다.

안압 높아지는 이유

안압은 여러 가지 이유로 높아질 수 있습니다. 주요한 이유 중 하나는 신체 내부의 압력 조절 메커니즘이 무리없이 작동하지 않는 것입니다. 또한 스트레스, 비만, 가족력, 고령화 등도 안압 상승의 원인이 될 수 있습니다. 눈안의 압력 증가하면 혈압뿐만 아니라 심혈관 질환 등의 위험도 증가하기 때문에 주의를 필요합니다. 눈안의 압력 높아지는 이유를 이해하고, 건강한 생활습관을 유지함으로써 안압을 낮출 수 있습니다.

안압 낮추는 방법 알아보기

위에서 눈안의 압력 높을때 증상에 관련해서 알아보았는데요. 안압 낮추는 방법에 관련해서 살펴보도록 하겠습니다. 제일 단순하게 할수있는 것은, 바로 안구가 건조해지는 것을 예방하는 것입니다. 눈이 건조해지면 눈이 뻑뻑함을 느끼게 될것이고 그렇게 되면 쉽게 피로도 느껴질 것입니다. 그래서 눈이 항상 촉촉해져 있게 해주어야 안압도 유지할 수 있습니다. 인.공.눈물과 같은 안구에 건조함을 느낄때마다. 넣어주고 가습등을 이용하여 주변환경 또한 건조해지지 않게 만들어주면 안압 낮추는데 도움이 될수 있습니다.

그밖에 어두운 곳에서 독서를 하지 않거나, 어두운곳에서 PC, TV, 핸드폰 등을 보지 않고, 수시로 눈을 쉬어주는것도 좋습니다. 눈가 주변을 마사지한더던가 옆으로 눕지않고 똑바로 눕기, 자외선 피하기, 정기적인 안과 검진, 스트레스 해소, 물 많이 마시기등과 같은 일상생활에서도 쉽게 할수있는 것들도 도움이 될수 있습니다.

자주 묻는 질문