대상포진 후유증 신경통 완화를 위한 관리 전략

대상포진 후유증 신경통 완화를 위한 관리 전략

사는 것이 참 간단하지 않은 시대입니다. 특히 대한민국의 높은 자살률은 우리의 삶이 다들 어렵고 팍팍하다는 것을 보여주는 증거가 되지 않나 싶네요. 진료실에 있습니다. 보시면 참 대부분이 많은 삶을 살고 있습니다만, 편하고 만족스러운 삶을 사는 분은 백 명 중 한 명도 되지 않는 것 같습니다. 그만큼 대부분이 많은 스트레스를 안고 살아가고 있는데요, 잠을 못 자든, 스트레스를 많이 받든, 먹지 못하거나 잘못된 것들을 먹든지 모든 것들은 우리 몸에 면역을 떨어뜨리고 우리 몸에 숨은 대상포진 바이러스가 튀어나오게 만듭니다.

통증, 감각 이상, 발진 등 여러 증상이 있을 수 있지만, 초기에는 이 증상이라는게 굉장히 애매합니다.

대상포진 예방접종 방법

지금까지 대상포진의 원인과 증상에 대해 알아보았습니다. 그렇다면 이제는 가장 필요한 부분인 대상포진 예방법에 대해 알아볼 시간입니다. 대상포진을 막는 가장 효과적인 방법은 무엇일까? 일반적으로 대상포진 예방을 위해선 건강한 생활습관을 이어서하는 것이 중요합니다. 이는 면역체계를 강화하고, 바이러스의 활성화를 막는 데 도움이 됩니다. 특히 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식사, 걱정 관리 등이 대상포진 예방에 필요한 역할을 합니다.

하지만, 이런 보편적인 조언만으로는 대상포진을 완벽히 예방하기 어렵습니다. 그래서 필요한 것이 바로 대상포진 예방접종입니다. 대상포진 예방주사 예방접종은 특히 50세 이상의 사람들에게 권장되며, 이는 대상포진 발병률을 크게 감소시키는 데 효과적입니다. 대상포진 예방접종은 우리의 면역체계에 수두바이러스에 대응할 수 있는 기억을 만들어주는 역할을 합니다.

신체 활동과 물리치료

신체 활동과 물리치유는 신경통 증상을 완화하는 데 효과적인 방식으로 알려져 있습니다. 신경통은 주로 신경이 압박을 받거나 염증이 생겨 일어나는 통증을 의미합니다. 이런 여건에서 정기적인 운동과 물리치유는 근육을 강화하고 신체의 기능을 향상해 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가벼운 유산소 운동 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 가벼운 유산소 운동은 심혈관 기능을 향상하고 근육을 강화하여 신경통 증상을 완화할 수 있습니다.

유산소 운동은 혈액 순환이 개선되어 신경과 근육에 산소와 영양소를 공급하며 염증을 줄일 수 있습니다. 요가와 스트레칭 운동 요가와 스트레칭 운동은 근육을 유연하게 하고 관절의 움직임을 촉진하여 신경통의 증상을 완화할 수 있습니다.

지자체별 대상포진 예방접종 지원

매번 지자체에서 대상포진 예방접종 지원을 하고 있습니다. 대상포진 예방접종은 국가필수예방접종사업NIP에 포함되지 않아 지자체 별로 나이나 조건, 지원비용 등이 상이할 수 있어요. 주로 고령인구가 많은 지역에서 대상포진 무료 예방접종 지원 프로그램을 시작했고, 지금은 지요구하는 지자체가 꾸준히 증가하고 있습니다. 목포시와 서산시, 강원 인제군, 전남 보성군 등에서 대상포진 예방접종을 지원 사업을 진행하고 있습니다.

문제는 지자체마다. 지요구하는 요건 차이가 심해 형평성 논란이 제기되고 있습니다. 또한 대상포진 예방접종 시 생백신과 사백신의 비교와 설명이 충분히 필요하지만, 지자체 지원 사업의 경우 비용만을 생각해 생백신을 접종하고 있는 아쉬움이 있습니다.

대상포진 치료에는 골든타임이 있다

대상포진 치료방법도 알아봅시다. 대상포진을 확진받으면 항바이러스제를 처방받는다. 항바이러스제는 신경 손상의 정도를 완화해 주고 치료 속력을 높이는데 도움이 됩니다. 통증이 심한 경우는 진통제가 같이 처방되기도 합니다. 대상포진 치유는 수포 발생 후 35일 이내에 항바이러스제를 주사하면 거의 모든 완치되나, 치료 시작이 늦거나 고령인 경우 등에는 치료 후에도 통증이 지속될 수 있어요. 치료를 받는 중에는 청결유지가 중요합니다.

수포 부위에 박테리아가 감염되면 치료가 지연되기 때문에 , 청결에 신경 써 2차 감염을 예방하도록 해야 합니다. 대상포진 합병증 위험을 최소화하기 위해서는 발생 후 72시간 내에 치료를 하는 것이 좋습니다. 항바이러스제는 72시간 이후의 치료 효과가 증명되지 않았고, 초기 대처가 빠를수록 예후가 좋은 것으로 알려져 있습니다.

개인적인 생각.

진료실에 있다보시면 여러가지 증상을 가지고 오시는데 피부에 발진이 있지 않은 경우, 경험이 많지 않은 의사들은 대상포진이 아니라고 진통제만 주거나 CT 등 여러가지 검사에서 별 이상이 없으면 괜찮다고 돌려보내는 경우가 비일비재하죠. 문제는 대상포진은 조금이라도 빠르게 치료하지 않으면 그만큼 오랜 후유증을 갖게 된다는 것입니다. 1단계 증상에서 대상포진 약을 먹으면 며칠 불편하고 말 것이 4단계 증상까지 가게 되면 몇 달, 혹은 그 이상 너무 괴로운 후유증에 시달리게 될 수 있습니다.

위에 말한 증상이 있습니다. 싶으면 체험 많은 의사에게 한 시간이라도 빠른 진료를 받으시길 권유합니다.

자주 묻는 질문