리포좀 비타민C 효능 비타민 차이점, 제안 물품 부작용

리포좀 비타민C 효능 비타민 차이점, 제안 물품 부작용

리포좀비타민c란? 비타민 C는 전 세계적으로 가장 널리 알려진 건강 보충제입니다. 서적, 잡지, 신문 등과 같은 인쇄 매체는 물론이고, 최근 등장한 유튜브를 비롯한 SNS에 비타민 C에 관한 수많은 정보를 찾아볼 수 있습니다. 비타민C는 화장품의 원료로도 쓰이고, 피부 미용에 좋은 성분입니다. 그런데요 그렇게 대중적인 비타민 C도 아쉬운 점이 있습니다. 수용성 비타민으로 체내에 저장되지 않기 때문에 주기적으로 복용해야 하고 비효율적이라는 점입니다.

최근 이 같은 비타민 C의 한계를 극복한 새로운 형태의 비타민 C가 개발되어 시판되고 있는데요, 이 것이 바로 바로 리포솜liposomal 비타민 C입니다.

비타민C 과잉 섭취시

결론부터 말씀드리면. 전혀 문제없습니다. 비타민 C 독성은 거의 없고, 항산화제이므로 일부 인원은 리포좀 비타민C에 비해 대부분 고용량의 비타민 C를 복용하고 있습니다. 고용량최대 안전 상한치 일일 2,000밀리그램의 일반 비타민 C는 통상적으로 건강한 성인에게는 해로울 것이 없습니다. 하지만 때때로 더 높은 용량은 메스꺼움이나 설사를 유발하며, 신체의 항산화 활동 균형을 방해하는 정도로 이해하시면 됩니다.

일반 비타민의 경우 체내 흡수율이 매우 낮기 때문에 고용량의 비타민 섭취를 권장하고 있지만, 리포좀 비타민C의 경우 그렇지 않기 때문에 적은 양으로도 동일한 효과를 누릴 수 있다고 보시면 됩니다.

혈관 건강 개선

리포좀 비타민 C는 혈관 내 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 보호하는 데 도움이 됩니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁히고 딱딱하게 만듭니다. 이로 인해 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 심혈관 질환이 발생할 수 있습니다. 리포좀 비타민 C는 혈관 내 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 보호하여 심혈관 질환을 막는 데 도움이 됩니다.

이외에도 리포좀 비타민 C는 다음과 같은 효능이 보고되고 있습니다.

리포좀 비타민C와 비타민C의 차이

리포좀 비타민C와 일반적인 비타민C의 가장 큰 차이점은 흡수율과 체내 이용률입니다. 리포좀 비타민C는 리포좀 구조로 인해 소화기관에서 분해되거나 방출되는 것을 방지하고, 소장에서 쉽게 흡수될 수 있습니다. 따라서 일반적인 비타민C보다. 혈중 농도가 높고 지속시간도 길어집니다. 이는 곧 비타민C의 효과를 극대화할 수 있다는 의미입니다.

또한, 리포좀 비타민C는 일반적인 비타민C에 비해 위장장애를 일으키는 경우가 적습니다.

일반적인 비타민C는 한꺼번에 많은 양을 섭취하면 복통, 설사, 구토, 복부 팽만 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 리포좀 비타민C는 위의 산성환경에서도 안정적으로 전달되기 때문에, 위장관 불편감을 최소화해 줍니다.

비타민C 결핍 증상

비타민 C 함유율이 낮은 식사를 먹는 성인은 피로감, 쇠약감 및 과민감을 느끼게 됩니다. 이들은 무게가 감소하고 근육이 물렁해지며 관절통이 있을 수 있습니다. 괴혈병의 증상은 몇 개월 동안의 결핍이 지속된 경우에 나타납니다. 피부 아래 특히 모낭 주변이나 타박상의 형태로, 잇몸 주변 및 관절 내부에서 출혈이 발생할 수 있습니다. 잇몸이 부어오르고 보라색으로 변하며 스폰지처럼 되어 강직해집니다. 영아의 경우 과민해질 수 있으며 움직일 때마다.

아파하고 식욕을 잃게 될 수 있습니다. 영아의 경우 보통 아기들처럼 무게가 증가하지 않습니다. 영아와 소아의 경우 골 성장에 장애가 생기고 출혈과 빈혈이 발생할 수 있습니다.

리포좀 비타민C 부작용

리포솜 비타민C는 일반적으로 복용했을때 사람들에게 안전한 것으로 인식되어 있습니다. 하지만 모든 영양제나 보충제는 잠재적인 부작용이 있을수 있습니다. 위장 장애 리포솜 비타민 C를 복용할 때 설사, 메스꺼움 혹은 위경련과 같은 경미한 소화 장애가 발생 할 수 있습니다. 알레르기 반응 드물게 일부 사람들에게서 리포솜 비타민 C에 알레르기 반응이 일어 날수 있었으나 증상으로는 가려움증, 발진, 부기, 호흡 곤란 혹은 현기증이 포함될 수 있습니다.

혈액 희석제 방해 고용량의 비타민 C는 와파린이나 아스피린과 같은 혈액 희석제의 효과를 방해할 수 있습니다. 비타민CSMS피부 , 뼈,및 등등 조직에 제공하는 단백질인 콜라겐 형성에 필요한 항산화제 입니다.

자주 묻는 질문