운동 후 무릎통증 십자인대 파열 증상은 수술비용과 실비보험까지 총정리
전방 십자인대 파열은 스포츠나 일상생활 중 발생할 수 있는 심각한 부상입니다. 이 문서에서는 전방 십자인대 파열의 원인, 증상, 치료, 수술에 관하여 자세하게 알아보겠습니다. 또한 비수술적 치료법, 수술적 치료법, 예방 방법, 회복 기간 등에 대해서도 알려드리겠습니다. 전방 십자인대는 무릎 관절 안쪽에 위치한 인대로, 무릎의 안정성을 지속하는 역할을 합니다. 하지만 갑작스러운 움직임이나 외부 충격으로 인해 전방 십자인대가 파열될 수 있습니다.
이로 인해 무릎의 안정성이 손상되며 일상생활과 운동 활동에 많은 제약이 생길 수 있습니다.
예방 방법 운동 전후의 스트레칭과 강화운동
전방십자인대파열은 완치되기 어려운 손상이므로, 가능한 한 막는 것이 중요합니다. 예방 방법으로는 운동 전후에 무릎 주변의 근육과 인대를 스트레칭하고, 무릎을 보호하는 강화운동을 하는 것입니다. 스트레칭은 무릎의 유연성을 높이고, 강화운동은 무릎의 안정성을 강화합니다. 스트레칭과 강화운동의 예시로는 햄스트링 스트레칭, 사이드 런지, 스쿼트, 레그 컬, 레그 프레스 등이 있습니다.
이들 운동은 전문가의 지도 하에 적절한 자세와 힘으로 수행해야 합니다.
전방 십자인대 파열 진단 방법
전방 십자인대 파열은 의료 전문가에 의해 정확하게 진단되어야 합니다. 다음은 전방 십자인대 파열을 진단하기 위해 사용되는 주요 방법입니다. 의료 기록 확인 환자의 의료 기록과 증상에 대한 구체적인 인터뷰를 통해 전방 십자인대 파열의 가능성을 평가합니다. 임상 검사 의사는 무릎의 안정성, 부종, 통증, 활동 범위 등을 평가합니다. 영상 진단 검사 엑스레이, MRI, 초음파 등의 영상진단 검사를 통해 전방 십자인대 파열의 구조화된 위치와 정도를 확인할 수 있습니다.
전방 십자인대 파열의 비수술적 치료법 및 수술적 치료법전방 십자인대 파열의 정도에 따라 비수술적 치료법이 고려될 수 있습니다. 주로 다음과 같은 치료법이 사용됩니다.
전방십자인대의 구조와 기능
전방십자인대는 무릎 관절 안에 있는 네 개의 주요 인대 중 하나입니다. 인대란 뼈와 뼈를 연결하는 힘줄로, 관절의 안정성을 유지하고 움직임을 조절하는 역할을 합니다. 전방십자인대는 대퇴골과 경골 사이에 교차하며, 무릎이 앞으로 밀리거나 돌아가는 것을 막아줍니다. 전방십자인대는 뒤쪽에 있는 후방십자인대와 함께 무릎의 전후 안정성을 담당합니다.
전십자인대Anterior cruciate ligament, ACL 안쪽부분 반월상연골Medial meniscus 안쪽부분 측부인대MCL 만약 스키를 타다가 스키 보드가 벗겨질 정도로 심각하게 부딪히거나 넘어졌다면 부상의 정도는 더욱 심할 수 있습니다. 대표적으로는 Anterior cruciate ligament, ACL 전십자인대만 지역 오로지 부분파열되거나 완전히 찢어질 수 있고 스키, 축구, 럭비 선수들에서 해마다 나타나는 불행 3주징불행 3 징후, Unhappy triad으로 전십자인대ACL, 안쪽부분 반월상연골Medial meniscus, 안쪽부분 측부인대MCL의 손상이 한꺼번에 진행하여 오는 경우도 있습니다.
인대 손상의 경우 인대 자체가 스스로 회복되는 경우는 거의 없습니다.
전방 십자인대 파열의 원인
전방 십자인대 파열은 주로 스포츠 활동 중 발생하며, 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 방향 변화 갑작스러운 방향 변화로 인해 무릎이 비정상적인 힘을 받아 전방 십자인대가 파열될 수 있습니다. 이는 축구, 농구, 스키, 테니스 등의 스포츠에서 흔히 발생합니다. 강한 외부 충격 무릎에 강한 외부 충격이 가해질 경우 전방 십자인대가 손상을 입을 수 있습니다. 교통사고나 낙상과 같은 경우에서 발생할 수 있습니다.
비만과 부구조화된 자세 비만이나 부구조화된 자세는 무릎에 부하를 가하고 전방 십자인대를 손상시킬 수 있습니다.
진단명 전방십자인대 완전 파열
MRI를 찍은 수원건강관리협회에서 2주 후 MRI 판독 결과를 보내주었다. 남편의 무릎이 낫지 않았던 이유는 전방십자인대가 완전 파열되었기 때문이란다. .하.일부도 아니고 완전 파열이기 때문에 수술이 불가피한 상황입니다. 못산다, 진짜 무릎수술 후기는 다음에 다시 쓰는 걸로.
결론 : MRI 찍은 후 실손보험은 반드시 청구!아픈 곳이 있었으나 확실하게 병원에서 일반 진료로 판단하기 어려울 때에는 역시 MRI를 찍어보는 게 제일 구조화된 판단을 할 수 있는 것 같다.
다만 비용이 너무 부담되는 건 사실인데, 저렴한 MRI 촬영 병원을 찾은 후 실손보험을 적용하면 그래도 적절한 가격으로 MRI를 찍을 수 있어서 좋은 것 같다. 그냥 안다치고 안 아픈게 최고다.
자주 묻는 질문
예방 방법 운동 전후의 스트레칭과
전방십자인대파열은 완치되기 어려운 손상이므로, 가능한 한 막는 것이 중요합니다. 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
전방 십자인대 파열 진단
전방 십자인대 파열은 의료 전문가에 의해 정확하게 진단되어야 합니다. 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
전방십자인대의 구조와 기능
전방십자인대는 무릎 관절 안에 있는 네 개의 주요 인대 중 하나입니다. 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.