신체를 건강하게 지키는 필수 단백질, 알부민(albumin) 효능, 안좋은점 및 섭취 방법

신체를 건강하게 지키는 필수 단백질, 알부민(albumin) 효능, 안좋은점 및 섭취 방법

알부민은 혈액 속에 가장 많이 존재하는 단백질로, 전체 단백질의 약 60를 차지합니다. 간에서 만들어지며, 우리 몸의 여러 가지 필요한 역할을 수행합니다. 알부민은 혈액과 조직 사이의 수분량을 조절하는 역할을 합니다. 알부민의 농도가 높을수록 혈관 밖으로 빠져나가는 수분이 줄어들게 됩니다. 알부민은 영양소와 호르몬을 몸 전체로 운반하는 역할을 합니다. 알부민이 결핍되면 영양소와 호르몬이 제대로 운반되지 못해 여러 가지 건강 사안을 일으킬 수 있습니다.

글로불린Globulin, G

글로불린Globulin은 혈장 내에서 찾아볼 수 있는 여러 가지 단백질의 집합을 나타내는 용어입니다. 혈장은 혈액의 액체 부분을 말하며 이 혈장 내에서 여러가지 단백질이 존재하고 있습니다. 글로불린은 알부민과 함께 혈장 내에 있는 단백질의 주요 구성요소 중 하나로 알려져 있습니다. 글로불린은 여러가지 역할을 수행하고 있으며 크게 세 가지로 분류할 수 있습니다. 글로불린은 여러가지 생체 활동에 기여하고 여러가지 단백질들은 각기 서로 다른 기능을 수행합니다.

알파 글로불린Alpha Globulin 알파 글로불린은 효소 억제 작용 등을 하며 체내 철분의 운반을 돕는 단백질 범주입니다. 베타 글로불린(Beta Globulin) : 체내 철분 운반과 면역 체계에 지원하며 기여하는 트랜스페린이 있습니다.

알부민 수치 검사 방법

알부민 수치는 일반적으로 혈액 검사를 통해 측정됩니다. 혈액 검사는 의료 전문가가 혈액 내의 여러가지 성분을 분석하여 개인의 건강 상태를 평가하는 필요한 도구입니다. 알부민 수치를 측정하기 위해 일반적으로 다음과 같은 절차를 따릅니다. 1. 혈액 채취 혈액 검사를 위해 의료 전문가는 환자의 정맥에 바늘을 삽입하여 혈액을 채취합니다. 일반적으로 팔의 정맥이 사용되며, 손목이나 팔꿈치 부근에 결찰띠를 사용하여 정맥을 부풀리고 혈액 흐름을 돕는 경우도 있습니다.

2. 혈액 검사 채취한 혈액은 혈액 검사를 위해 검사실로 전달됩니다. 여러 가지 검사 항목 중 알부민 수치를 측정하기 위해 일반적으로 생화학 검사가 수행됩니다. 생화학 검사는 혈액 내의 화학 물질을 분석하여 건강 상태를 평가하는데 사용됩니다. 3. 알부민 수치 측정 생화학 검사에서 혈액 내의 알부민 수치를 측정합니다.

알코올의 해독과정

알코올 섭취시 에탄올은 아세트알데하이드로 변환되고 이후에 아세트알데하이드가 초산으로 전환됩니다. 이 초산은 아세틸코에이로 변환되는데 만약 술만먹고 다른 영양소 섭취가 제대로 이루어지지 않으면 아세틸코에이와 반응할 옥살로아세테이으라는 물질이 없기때문에 에너지대사과정을 거치지 못합니다. 그래서 대신 지방의 구성성분인 트리글리세라이드를 합성하게 됩니다. 이렇게 알코올은 에너지를 생성시키거나 안정적인 형태로 변환되어 체내에서 배설됩니다.

알부민 수치 높으면?

알부민 수치가 높다는 것은 혈액 내에서 알부민의 농도가 높다는 것을 의미합니다. 알부민은 간에서 합성되어 혈액 내에서 여러 가지 기능을 수행하는데, 이와 같은 기능들은 다음과 같습니다.

1. 혈액의 온존성 유지: 알부민은 혈액 내의 액체 부피를 조절하여 혈액의 온존성을 유지합니다. 이는 피가 혈관 내에서 적절한 압력을 유지하고 조직에 영양분과 산소를 제공되는 데 중요합니다. 2. 혈액의 수분 균형 조절: 알부민은 혈액 내의 수분을 조절하여 체액의 균형을 유지합니다.

이는 신체의 수분 대사를 조절하고 신체 내의 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 3. 영양분 운반 알부민은 혈액을 통해 영양분을 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 이는 세포의 에너지 생산과 조직의 성장과 회복에 필요한 역할을 합니다. 4. 면역 기능 강화 알부민은 면역 기능을 강화하는 역할을 합니다.

알부민을 먹는 방법

알부민은 음식을 통해 섭취하거나 보충제로 먹을 수 있습니다. 알부민이 풍부한 음식으로는 계란, 생선, 유제품, 콩류 등이 있습니다. 섭취 시 적절한 양을 유지하고 의사와 상담하시기 바랍니다. 알부민은 우리 몸에 정말 필요한 단백질이죠? 알부민이 부족하면 피로가 쉽게 오고, 면역력이 떨어지고, 수술 후 회복도 더디게 됩니다. 따라서 알부민이 풍부한 음식을 충분히 섭취하거나, 필요에 따라 알부민 보충제를 먹는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문