도라지 효능 부작용 과 활용법 알아보기
도라지 효능 부작용 과 활용법 알아보기 도라지에 활용법이나 효능 부작용을 알아봅니다. “오래된 도라지는 산삼보다. 낫다”라는 말이 있을 정도로 도라지에는 몸에 이로운 유효성분들을 많이 함유하고 있다고 하는데요 동의보감에 도라지에 효능에 관한 기록도 279 종이나 된다고 합니다. 도라지의 사포닌과 이눌린 성분은 호흡기 질환에 놀라운 효능이 있으며, 특유의 쓴 맛이 나는 맛과 향이 제사음식을 비롯하여 비빔밥, 무침, 등 … Read more